kjo zemr per ty  troket

NEXHAT OSMANI SKERKOJ FALJE 2013

Sekretet e vogla të femrave dhe meshkujve

Cilët janë më të aftë të ruajnë sekrete, femrat apo meshkujt? Pyetje, së cilës nuk mund ‘i japim një përgjigje të prerë. Kjo varet nga personaliteti i e perceptimit të ‘sekretit’ dhe situata në të cilën ndodhen.

Fleura Shkëmbi
Psikologe, Hipnoterapiste Klinike

Disa mendojnë se femrat nuk mbajnë dot sekrete sepse u pëlqen të flasin e të flasin pa fund, se nuk janë të afta të përballojnë emocionet; ndërsa meshkujt janë "pus i thellë". Por nëse do përdorej kjo shprehje për meshkujt, femrat konsiderohen si një mister i errët nga ana e meshkujve. Qenia njerëzore është komplekse dhe vetë fjala "sekret" ka vlerë të veçantë. Shumë njerëz do t'i ruanin sekretet përgjatë gjithë jetës duke i konsideruar si pjesë të tyren, disa të tjerë nuk i japin rëndësi të madhe. Kjo fjalë intrigon fëmijët (pa dallim gjinie), të cilët i pëlqejnë sekretet dhe janë më të aftë t'i ruajnë se të rriturit. E më pas këta fëmijë do bëhen të rriturit femra e meshkuj që do të ruajnë sekretet e tyre.

Por ka dallime mes sekreteve që mbajnë meshkujt dhe atyre që mbajnë femrat. Po paraqesim disa prej sekreteve universale të femrave e meshkujve që mund t'ju çudisin, ndërsa disa të tjera mund t'i keni hasur dhe menduar për një kohë të gjatë.

Sekretet e femrave

1 Çdo gjë që femrat blejnë kushton më pak se vlera
Këpucë (asnjëherë nuk janë të mjaftueshme), fustane, veshje për fëmijët apo edhe gjëra të zakonshme - kushton 20% më pak se vlera.
"Ne e dimë se duhet thënë e vërteta, por kush fillon nga debati me burrin", "Po t'i them të vërtetën, nuk do ta kuptojë dhe do habitet se si mund të shpenzoj kaq shumë për një parfum/krem/pallto...", "Nuk do më lejojë t'i mbaj unë paratë dhe pastaj s'do kem asnjë shans të blej gjëra për veten, fëmijët, shtëpinë apo edhe për atë vetë"...Dhe kështu gratë bëjnë ‘hile’ të vogla për të blerë gjërat e tyre të preferuara.

2 Femrat mendojnë për seksin 
Femrat mendojnë për seks me partnerët e tyre gjithë ditës, por nuk e shprehin; mirëpo në mbrëmje janë aq të lodhura, saqë nuk bëjnë asgjë. Janë të fokusuara te puna, fëmijët, shtëpia dhe në fund duan të qetësohen. Femrat mendojnë shpesh për seks gjatë ditës, bëjnë plane për një marrëdhënie intime - por kur del diçka tjetër ua prish "terezinë".

3 Femrat kanë po aq frikë sa edhe meshkujt nga premtimi 
Është e vërtetë që femrat rriten me idenë e "Princit të kaltër", që do të veshin fustanin e bardhë, që do të bëjnë një dasmë shumë të bukur, që do të shkojnë për muaj mjalti në një vend romantik ... por nga ana tjetër janë po aq të frikësuara nga angazhimi, marrja e përgjegjësisë, jetesa me dikë tjetër dhe humbja e lirisë. Pra, femrat janë po aq të frikësuara sa edhe meshkujt, vetëm se nuk kanë guximin ta shprehin.

4 Femrat duan të jenë moderne dhe të pavarura, por përsëri kërkojnë ‘një’ mashkull! 
Femrat dëshirojnë mashkullin e kujdesshëm që të hap derën e restorantit, të sjell lule, të përgatit darkën, të ndihmon me fëmijët, por përsëri femrat preferojnë mashkullin që u jep siguri: "duan të ndihen të mbrojtura", të marrin drejtimin në krevat, deri te ngritja e valixheve të rënda kur udhëtojnë.

5 Ish- i dashuri s'ishte i keq në krevat 
Shumica e femrave e stimulojnë dhe përkëdhelin "sedrën" e partnerit të tyre, duke u shprehur se është shumë i mirë në seks dhe se marrëdhëniet e tyre seksuale janë të shkëlqyera, pavarësisht se ish i dashuri mund të ketë qenë më i aftë. Por fakti që ajo është aty me partnerin e vet, tregon se ai e meriton dhe prandaj i shprehet në këtë mënyrë.

6 Femrat kanë frikë se do të bëhen si nënat e tyre 
Femrat i duan nënat e tyre, i adhurojnë, flasin me to për sekretet, dilemat e tyre, por nuk duan të jenë si ato, prandaj një femër lëndohet kur partneri i thotë: "Je njësoj si jot ëmë". Më e keqja akoma vjen kur ai thotë: "Po më kujton mamanë time"...Femra fillon të mendojë "Prandaj u martua me mua se i kujtoj nënën".
Një mashkull asnjëherë nuk duhet ta krahasojë partneren me nënën e vet, nëse dëshiron të ketë një jetë seksuale të mirë.

7 Femrat duan që meshkujt të jenë xhelozë, por vetëm pak 
Kur ai interesohet, femrat ndjejnë se kanë vlerë për partnerin e tyre, por kur kthehet në posesivitet dhe bezdi, bëhen të padurueshëm. Ka femra, të cilat e provokojnë xhelozinë për të testuar partnerin e tyre.

8 Femrat u tregojnë shoqeve gjëra të përgjithshme 
Femrat ndajnë me shoqet zënkat e jetës bashkëshortore, shqetësimet me vjehrrën, kunatën/in, por nuk tregojnë pjesën intime dhe dashurore të marrëdhënies. Atë pjesë e duan ta mbajnë për vete, të jetë sekreti i tyre i çmuar.

9 Femrat i duan partnerët e tyre me zemër, por trishtohen që nuk do ta ndjejnë emocionin e rënies në dashuri përsëri.
Shumica e femrave janë të varura nga dashuria dhe emocionet që përjetohen kur bien në dashuri. Kur janë në një marrëdhënie, kjo gjë u mungon, prandaj e kompensojnë duke parë filma romantikë, duke lexuar histori dashurie, sepse në fund familja/marrëdhënia është më e rëndësishme se gjithçka tjetër.

Sekretet e meshkujve

1 Meshkujt dëshirojnë dy herë më shumë seks 
Ata janë të vetëdijshëm për seksin pas martesës, mirëpo nga studimet ka dalë se meshkujt dëshirojnë 50% më shumë seks, vetëm se e kanë të vështirë të shprehen, pasi mund të mendojnë se partnerja nuk dëshiron ngaqë ai nuk është mjaftueshmërisht i mirë.

2 Ai flirton me dikë që punon 
Zyra është vendi ku shpenzojmë më shumë kohë, prandaj ka dhe flirtime mes punonjësve, shprehen sociologët. Pozitive është që këto flirtime nuk janë serioze, vetëm nëse vini re që partneri po ndryshon pamjen e jashtme, përmend emrin e dikujt më shpesh, marrëdhënia juaj seksuale ka filluar të mos jetë si më parë.

3 Meshkujt janë të frikësuar se nuk mund të qëndrojnë besnikë gjatë gjithë jetës 
Kjo mund të ndodhë gjatë fillimit të martesës, sepse sapo vihet "kurora", marrëdhënia seksuale ndryshon dhe zvetënohet. Për këtë duhet përpjekje nga të dy anët.

4 Ai masturbon më shumë nga ç’mendoni 
Masturbimi është normal për aq kohë sa nuk ndikon në jetën tuaj seksuale dhe kthehet në zakon për partnerin.

5 Meshkujt e krahasojnë femrën me të cilën fillojnë të dalin me të dashurën e fundit 
Është e vërtetë që ai bën krahasime në shumë aspekte, duke filluar nga pamja e jashtme, sjellja, zakonet e deri te marrëdhënia që krijon me miqtë e tij, por këto ngelen vetëm në mendjen e tij.

6 Largohen nga shtëpia për të qenë të lirë 
Meshkujt shkojnë në ndeshjen e radhës me miqtë apo grupin e vet që të luajnë futboll, sepse duan të largohen për pak nga ju, nga jeta familjare dhe të ndihen të lirë. "Duhet të iki patjetër, sepse prishet grupi prej meje".

7 Shumica e meshkujve nuk tregojnë kur janë të stresuar 
Ata përpiqen që t'i mbajnë vetë "ngarkesat" e jetës dhe të mos ua kalojnë partnereve.

8 Shumica e meshkujve e “shtyjnë” veten për t'u martuar 
Martesa i tremb meshkujt, por u vjen "momenti" dhe vendosin. Kjo shpjegon rastet kur kanë humbur dashuritë e jetës së tyre, për këtë arsye dhe martohen me dikë për të cilin pasioni nuk është aq i fortë (jo domosdoshmërisht).

Ushqimi mesdhetar ruan zemrën

Ushqimi i pasur me vaj ulliri, fruta arrore, pemë dhe perime të freskëta, peshk dhe verë të kuqe vepron në mënyrë efikase në zemër, pohojnë shkencëtarët spanjollë.

Në hulumtim kanë marrë pjesë 7500 meshkuj dhe femra. Në fillim të hulumtimit, i cili ka zgjatur 5 vjet, pjesëmarrësit kanë qenë të moshës mes 55 deri 80 vjet. Asnjë pjesëmarrës nuk ka pasur histori të sulmit në zemër dhe tru, e as sëmundje të sistemit kardiovaskular, por të pranishëm kanë qenë faktorët e rrezikut siç janë diabeti i tipit 2, pirja e duhanit, tensioni i lart i gjakut dhe niveli i lartë i kolesterolit.

Pjesëmarrësit i kanë ndarë në tri grupe sipas mënyrë së ushqyerjes:
• Ushqimi me pak kalori
• Ushqimi mesdhetar i bazuar në vaj ulliri
• Ushqimi mesdhetar i bazuar në fruta arrore

Ata që kishin ngrënë ushqim mesdhetar të bazuar në vaj ullirit gjatë javës kanë konsumuar madje l litër të vajit të ullirit. Ata që kanë ngrënë ushqim mesdhetar të bazuar në frutat arrore çdo ditë kanë konsumuar rreth 30 gramë fruta arrore të llojeve të ndryshme. Po ashtu kanë konsumuar pemë dhe perime të freskëta, peshk dhe verë të kuqe. Kanë mundur të hanë mish të bardhë, por kanë shmangur mishin e kuq dhe produktet e mishit.

Pjesëmarrësit, të cilët kanë ngrënë ushqim me pak kalori kanë konsumuar produkte të qumështit të skremuar, patate, bukë, pemë dhe perime dhe peshk pa yndyrë. Kanë shmangur vajrat, ushqimin e pjekur dhe të fërguar, frutat arrore, mishin e kuq, produkte e mishit dhe peshkun e yndyrshëm.

Në fund të periudhës së hulumtimit, madje 288 pjesëmarrës kanë zhvilluar probleme kardiovaskulare, nga të cilët 109 kanë qenë në grupin e njerëzve me llojin e ushqimit me pak kalori, 96 prej tyre kanë qenë në grupin me ushqim mesdhetar, i cili bazohet në vajin e ullirit, ndërsa 83 prej tyre në grupin me ushqim mesdhetar i cili bazohet në frutat arrore.

Grupi i pjesëmarrësve që kanë konsumuar llojin mesdhetar të ushqimit kanë pasur madje për 30 për qind rrezik më të vogël nga krijimi i sëmundjeve kardiovaskulare.

Shkencëtarët theksojnë që ushqimi mesdhetar është pothuajse lloji më i shëndetshëm i ushqimit. Përfshin konsumin e përditshëm të nutrientëve të rëndësishëm që mbrojnë shëndetin e përgjithshëm, përcjell EvertdayHealth.

Seksi mund tu lehtesoje nga dhimbja e shkaktuar nga migrena

 

Sipas nje studimi te ri seksi mund te lehtesoje dhimbjen e shkaktuar nga migrena per disa njerez qe vuajne nga dhimbje koke te thella.

Zbulimi, i publikuar ne numrin e Marsit te gazetes Cephalalgia, ka arritur ne konkluzuinun qe aktiviteti seksual qetesonte dhumbjen e shkaktuar nga migrena apo dhimbja  e kokes e vazhdueshme, per deri ne nje te treten e pacienteve. Disa prej pacienteve madje kane raportuar perdorimin e seksit si nje lloj terapie kundra dhimbjes se kokes.

"Ka nje pjese pacientesh me migrene, rreth 1 e treta, te cilet arrijne te qetesojne nje atak migrene me ane te aktivitetit seksual." - tha kerkuesi i studimit Stefan Evers, nje neurolog dhe specialist per dhimbjen e kokes ne Universitetin e Mynster ne Gjermani.

Ne fakt, kerkuesit nuk dine te japin nje shpjegim pse ndodh nje fenomen i tille, por kane hedhur hipoteza qe endorfina qe shkarkohet, dhe qe eshte vrasesi natyral i dhimbjeve i trurit, gjate seksit mund te mpije dhimbjen e migrenes.

shume stimuj te jashtem, qe nga drita e diellit dhe deri tek vetetimat mund te shkaktojne migrenen. Nderkohe, rreth 1% e popullsise vuajne nga dhimbjet e kokes te shkaktuara nga seksi.

Qe me pare doktoret kane raportuar qe seksi lehteson migrenen, por ato rezultate ishin te bazuara vetem ne studime te vogla.

Per te pare nese ky fenomen ishte ne nje shkalle te gjere, Evers dhe koleget e tij u derguan 800 paciente qe kishin migrene dhe 200 paciente me dhimbje te shumta koke, nje pyetesor ne lidhje me eksperiencat e tyre me aktivitetin seksual gjate atakeve te dhimbjes se kokes dhe se si ndikonte seksi tek intensiteti i dhimbjeve.

Rreth 4 ne 10 nga pacientet e anektuar u pergjigjen.

Rezultatet treguan qe rreth nje te tretat e pacienteve ishin angazhuar ne aktivitet seksual gjate nje goditje dhimbje koke apo migrene. Nga ata qe vuanin nga migrena, 60% kishin ndjere lehtesim, me shumicen e ketyre pacienteve qe kishin raportuar lehtesim te moderuar apo te plote. Megjithate, per nje te treten e atyre qe u pergjigjen, seksi e kishte perkeqesuar migrenen.

Ndersa nder pacientet me dhimbje koke te shumta, rreth nje e treta raportuan lehtesim total ose pjesor, dhe nderkohe, 50% e tyre thane qe dhimbja e tyre e kokes u perkeqesua.

Evers dyshon qe trupat e atyre qe paten nje lehtesim total te dhimbjes se shkaktuar nga migrena, ka mundesi te kene qene me te prirur per te leshuar endorfine gjate seksit.

"Te njejtit njerez qe leshojne endorfine nga aktivitetet e sporteve ekstreme, mund te jene ata paciente qe leshojne endorfine gjate aktivitetit seksual." - tha Evers per LiveScience.

"Nderkohe qe doktoret kane dyshuar prej vitesh qe seksi mund te lehtesoje migrenene, kjo eshte hera e pare qe jane studiuar nje numer kaq i madh pacientesh" - tha Alexander Mauskop, nje neurolog dhe drejtor i Qendres se Dhimbjes se Kokes ne Nju Jork, i cili nuk ishte i perfshire ne studim.

"Organzma, dhe leshimi i endorfines, ka shume mundesi te jete faktori qe largon dhimbjen e migrenes, pra me kete llogjike, edhe masturbimi mund te ndihmoje." - tha Mauskop.

"Per ata qe ndjejne lehtesim nga migrena gjate seksit, patja e nje orgazme ne cdo lloj forme do te ndihmoje." - tha ai per LiveScience.

Hiqni kilet e teperta duke pire vaj ulliri

Kur shpikesi i dietes se popullarizuar Shangari-La, Seth Roberts, perndryshe profesor i psikologjise, ka krijuar konceptin e vet, i cili sillet rreth te ashtuquajturave "kalori te pahijshme", te gjithe kane menduar qe eshte i cmendur.

 

Roberts nuk ka lejuar qe kjo te pengoje studimin e tij dhe dieta e tij nje dekate te tere dhe me vone gezon nje shkalle te larte te suksesit.

 

Kjo diete pohon se si mund te humbni kilet e teperta duke konsumuar 1-3 luge uje te sheqerosur dhe 1-2 luge vaj ekstra-virgjin ulliri ne mes te vakteve. Robert pohon se ushqimi i shumellojshem i pasur me shije sic e konsumojme kryesisht ne trurin tone stimulon ndjenjen e urise, per kete arsye hame me shume dhe grumbullojme shume kile.

 

Kur konsumojme ushqim pa shije ose me shije te panjohur, truri mendon qe jemi te uritur (pse do te hanim ushqim pa shije), per kete arsye fillojme ne menyre efikase te tretim ushqimin dhe te humbim kilet e teperta.

Arsyet qe detyrojne meshkujt te largohen

Arsyet e largimit te meshkujve mund te jene te cuditshme. Ai per nje moment mund te jete i obsesionuar me ju dhe ne momentin tjeter te largohet papritur.

 

Tradhtia

Njera nga arsyet me te shpeshta, per te cilen meshkujt largohen eshte tradhtia. Ketu nuk e kemi fjalen per tradhtine nga ana e femres, por nga vete mashkulli. Nese keni dyshime bisedoni dhe shihni se cka mund te beni.

 

Mungesa e sinqeritetit

Meshkujve u pelqen ta dine se mund t’i besojne te dashures se tyre. Ne momentin qe dicka shkon keq ose ai dyshon mungese sinqeriteti, mund te krijohet nje humnere mes jush.

 

Xhelozia

Nese jeni e pasigurt per lidhjen tuaj dhe frikesoheni nga mundesia e braktisjes, duke u munduar ta beni gjithnje xheloz ate, per te deshmuar se ai ju do me shume, kjo eshte nje shenje shume e keqe. Qetesohuni dhe mblidhni veten, sepse keshtu vetem do ta largoni.

 

Indiferenca

Kur nje mashkull hyn ne nje lidhje dhe gjerat behen serioze, ai deshiron qe e dashura e tij te aprovoje gjithcka. Nese jeni gjithmone indiferente kur ai eshte i entuziazmuar, kjo do te thote se shume shpejt mund te largohet.

 

Negativiteti

Dite te keqija kemi te gjithe. Nese tere kohen jeni negative dhe ia kujtoni atij sa keq u ka shkuar dita, mund te jete koha te ndaloni dhe te beheni me pozitive, sepse kjo mund te kete pasoja per te ardhmen tuaj.